Meditacija efikasnija od lijekova

Meditacija smanjuje bol efikasnije od mnogih analgetika i dovoljno je nešto više od sat vremena vježbe da bi se dobio snažan smirujući efekat, rezultat je nedavno obavljenog istraživanja Medicinskog centra „Vejk Forest" u američkoj državi Sjeverna Karolina.

Za potrebe istraživanja angažovano je 15 volontera koji nikada prije toga nisu meditirali. Oni su tokom četiri 20-minutne seanse meditacije učili da fokusiraju pažnju na disanje i da se oslobode loših misli i osjećanja. Prije i posle meditacije, istraživači su ispitanicima analizirali moždanu aktivnost pomoću posebne vrste magnetne rezonance. Dijagnostički snimci napravljeni nakon meditacije pokazali su kako se stepen bola dramatično smanjio kod svih volontera, kod pojedinih čak za 99 odsto, navodi se u studiji objavljenoj u časopisu Journal of Neuroscience.