Menu

Očistite jetru poslije praznika

ocistite jetruMasna hrana i alkohol u kojima smo uživali tokom praznika opterećuju jetru, zaduženu za čišćenje organizma od otrova. Da biste povratili ravnotežu i očistili jetru od toksina, potrebno je da unosite namirnice koje ubrzavaju njen rad.

U tome pomažu orasi, koji obiluju omega 3 masnim kiselinama, aminokiselinama, argininom i glutationom. Oni ubrzavaju izbacivanje amonijaka iz organizma, ali i opuštaju krvne sudove i obogaćuju krv kiseonikom. Ujedno se koriste i u preparatima za detoksikaciju. Bijeli luk bogat je sumpornim spojevima, koji aktiviraju enzime odgovorne za detoksikaciju jetre. Sadrži visoku količinu alicina i selena, prirodne supstance koje podstiču izbacivanje toksina iz organizma.

Grejp sadrži antioksidanse i vitamin C, dva snažna čistača neophodna za detoksikaciju. Baš kao i bijeli luk, grejp obiluje elementima koji aktiviraju enzime za izbacivanje toksina. Sadrži i flavonoid naringenin, koji tjera jetru da sagorjeva masti umjesto da ih pohranjuje. Poznato je da zeleni čaj blagotvorno djeluje na cijeli organizam, naročito na jetru, jer sprečava zadržavanje otrova i podstiče njihovo brže izlučivanje iz tijela. Antioksidans katehin u njemu čuva zdravlje ovog organa i sprečava nakupljanje masti.

Avokado

Ovo egzotično voće jača zdravlje jetre i štiti je od zasićenja otrovima. Obiluje glutationom, koji je neophodan za detoksikaciju, a istraživanja su potvrdila da jedan do dva avokada nedjeljno tokom mjesec dana mogu popraviti oštećenja. Osim što pospješuje čišćenje jetre, kurkuma uklanja oštećenja.

Podstiče proizvodnju žuči, aktivira jetrene enzime i poboljšava funkcionisanje žučne kese, takođe zadužene za izbacivanje otrova iz organizma.
Posljedice preteranog uživanja u alkoholu i masnoj hrani brišu i sokovi od banana, spanać i bobičasto voće. Napravite ove napitke i uživajte u zdravlju!

Kokos i bobice

Sastojci: šoljica smrznutog bobičastog voća, šoljica i po kokosove vode (soka), kafena kašika naribanog đumbira, kafena kašika meda
Priprema: Stavite sve sastojke u blender, dobro pomješajte i pijte polako.

Zeleni napitak

Sastojci: 2 zelene jabuke, očišćene i nasjeckane na kockice, šoljica spanaća, 3/4 šoljice zelenog čaja ohlađenog na sobnoj temperaturu, 1/4 šoljice listića nane, 1/4 šoljice badema, 2 čajne kašičice meda, 1/4 šoljice soka od limuna.
Priprema: U blender prvo stavite jabuke i bademe i dobro ih usitnite. Zatim dodajte ostale sastojke i promešajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Pijte polako.

Čarolija od banane

Sastojci: banana, pola šoljice soka od pomorandže, šoljica mlijeka od soje, 2 kafene kašičice meda, cimet.
Priprema: U blenderu dobro pomješajte bananu, sok od pomorandže, mlijeko od soje i med. Prije serviranja dodajte cimet po želji. Pijte polako.

Život, ljepota i zdravlje

Prev Next

Najnaseljenija mjesta svijeta

26-05-2016 Hits:2341 Život, ljepota i zdravlje

Najnaseljenija mjesta svijeta

Napuštene uvale, čiste plaže, kristalno more... Nigde žive duše na vidiku. Čovek bi pomislio da odmor na ostrvu predstavlja savršen beg od svakodnevice, ali realnost, nažalost, nije uvek takva. Naprotiv, pojedina...

Autosjedalica za siguran put sa bebom

20-05-2016 Hits:2185 Život, ljepota i zdravlje

Autosjedalica za siguran put sa bebom

Prilikom putovanja automobilom sa mališanima, roditelji se pozivaju na obavezno korištenje autosjedišta. Svakodnevno se mogu vidjeti automobili u kojima se djeca voze bez korištenja autosjedišta i to čak na dužim relacijama. Važeći Zakon...

Brendovi koji nas lažu: NIVEA, MILKA, DELIMANO, DM, ARGETA, NUTELLA…

28-04-2016 Hits:2817 Život, ljepota i zdravlje

Brendovi koji nas lažu: NIVEA, MILKA, DELIMANO, DM, ARGETA, NUTELLA…

Priča o Nutelli i kompaniji Ferrero samo je jedan od slikovitih primjera koliko nas razni brendovi svakodnevno zasipaju lažima i bombarduju suludim reklamama sa svih strana, samo kako bismo što...

TEČNA BOMBA: Tanji struk preko noći!

15-04-2016 Hits:2526 Život, ljepota i zdravlje

TEČNA BOMBA: Tanji struk preko noći!

O napicima koji pozitivno utječu na mršavljenje, odnosno pospješuju ga, već smo mnogo pisali. Jedan aktuelan recept širi se društvenim mrežama, a prema komentarima onih koji su ga probali –...

Šta otkrivaju ispucale usne?

01-04-2016 Hits:1682 Život, ljepota i zdravlje

Šta otkrivaju ispucale usne?

Najčešće se ispucale usne javljaju zbog vetra, hladnog vazduha, ali i zbog neadekvatnog unosa vode i ružne navike lizanja usana. Ali to može da bude i signal nekih drugih poremećaja...

Jaja su zdravija nego što mislite

24-03-2016 Hits:1793 Život, ljepota i zdravlje

Jaja su zdravija nego što mislite

Jaja su jeftini izvor belančevina koje osiguravaju rast i razvoj svih telesnih tkiva. Evo zašto bi ih trebalo jesti češće, bez obzira na količinu holesterola u ovim proteinskim bombicama. Fleksibilna namirnica Teško...

Bebama je potrebna cucla

22-03-2016 Hits:1772 Život, ljepota i zdravlje

Bebama je potrebna cucla

Potreba za sisanjem je urođena, a palac nije prilagođen vilici i može da je deformiše, pa je pametnije da im se pred spavanje da cucla. Pojedini roditelji bebama ne daju cuclu,...

Jestive namirnice koje bacamo

14-03-2016 Hits:1946 Život, ljepota i zdravlje

Jestive namirnice koje bacamo

Pojedine dijelove voća i povrća pri čišćenju bacamo. Iako u većini slučajeva nećemo pogrešiti, postoji nekoliko primjera gde je ono što 99 odsto ljudi baca itekako vrijedno. Proverite da li...

Trikovi sa papirom za pečenje

10-03-2016 Hits:2121 Život, ljepota i zdravlje

Trikovi sa papirom za pečenje

Očistite peglu Ako vam se pegla ulijepila, uradite sledeće: na papir za pečenje pospite so i kada se pegla ugreje do maksimuma, lagano trljajte dok se ne skine sva prljavština. Očistite metalne...

Koja čokolada je zdrava za jelo

04-03-2016 Hits:1859 Život, ljepota i zdravlje

Koja čokolada je zdrava za jelo

Potraga za dobrom čokoladom može biti krajnje izazovna zbog lakog zavaravanja sa sjajnom ambalažom i lažnim tvrdnjama proizvođača. Znajući kako da prepoznate kvalitetnu čokoladu, redukovaćete nivo stresa, ali i učiniti...

Muškarci: Ovo su znakovi koji otkrivaju nesrećnu suprugu

02-03-2016 Hits:1780 Život, ljepota i zdravlje

Muškarci: Ovo su znakovi koji otkrivaju nesrećnu suprugu

Danas ljudi žive užurbanim tempom, nemaju vremena da se posvete svojim partnerima, pa otud i mnogo nesrećnih brakova. Ranije su žene bile domaćice, reproduktivne mašine koje su bile zadužene za...

Tri doba u danu u kojima nas napada glad - a to nas deblja!

24-02-2016 Hits:1726 Život, ljepota i zdravlje

Tri doba u danu u kojima nas napada glad - a to nas deblja!

Postoje tri doba u danu u kojima ste "najslabiji" i najskloniji posezanju za kaloričnim grickalicama što će naruštiti sve ranije napore da izgubite nekoliko kilograma viška, pa pripazite. Pokušavate li izgubiti...

Koje voće pospješuje gubitak kilograma ?

17-02-2016 Hits:2534 Život, ljepota i zdravlje

Koje voće pospješuje gubitak kilograma ?

Agrumi Bogato vitaminom C i antioksidansima, citrusnom kiselinom i flavonoidima, ovo voće istovremeno pospešuje metabolizam. Poznato je da miris agruma pozitivno utiče na raspoloženje, a ako češće jedete grejp, narandže, limun...

Šminka u frižideru

16-02-2016 Hits:1827 Život, ljepota i zdravlje

Šminka u frižideru

Da li ste čuli kako neku šminku treba držati u frižideru da bi duže trajala? To je istina i mnoge žene su već pokušale sa ovim trikovima, uz pomoć kojih...

Evo zašto je važan hormon sreće

13-05-2015 Hits:2362 Život, ljepota i zdravlje

Evo zašto je važan hormon sreće

Da li znate da je osjećaj zadovoljstva i ispunjenosti  povezan sa molekulom koji naše tjelo proizvodi – oksitocinom? Iako mislimo da ljubav dolazi iz srca, istina je zapravo drugačija. Ljubav...