Život, ljepota i zdravlje

Gojaznost rizična i u saobraćaju

Gojaznost može da bude veoma opasna za volanom, pokazali su rezultati istraživanja objavljenog u Američkom časopisu urgentne medicine - AJEM (American Journal of Emergency Medicine). To se, kako su objasnili stručnjaci, dešava zbog toga što je tjelesna masa gojaznih ljudi mnogo veća nego kod ostalih, a testiranja automobila na udare u fabrikama, kao i razni bezbjednosni sistemi, ispituju se na osobama prosječne visine i težine.To se, međutim, pokazalo nedovoljnim za zaštitu ljudi sa viškom kilograma.

Za spasavanje života takvih osoba bi bilo potrebno izrađivati šira sedišta i predlagati im kupovinu većih kola koja imaju širi prostor između sjedišta i komandne table.

Preporučuje se i da proizvođači automobila sprovode testova na udarce vozila sa gojaznim osobama, prije svega zbog toga što je broj ljudi sa viškom kilograma i dalje u porastu, pa je važno da proizvođači imaju to u vidu, prenjeli su francuski mediji.

Опширније...

Vrijedi li seks bez orgazma?

Većina ljudi vodi ljubav zbog jedne stvari – orgazma. Seks bez grandiozne završnice je za mnoge čisto gubljenje vremena. Svi su već sigurno bili u situaciji da orgazam prirodno izostane, ali postoje ljudi koji ga zapravo izbjegavaju i to u širokom luku.

Kareza, kako se zove ova vrsta vođenja ljubavi, je spiritualni seks, ljubavna meditacija. Riječ potiče od italijanske riječi “carezza” što znači milovanje i prvi put u ovom kontekstu ju je upotrebio doktor Elis Banker Stokham krajem 19. vijeka.

Ovaj oblik seksualnog odnosa naglašava povezanost partnera, pravilno disanje i osjećaj duboke relaksacije tokom samog čina.

„Tokom dugog perioda savršene kontrole cijela bića treba da se utope jedno u drugom i u osjećanju duboke ekstaze. Ovo se može ostvariti laganim pokretima, potpuno podređenim volji, kako strast ne bi otišla izvan razmjene užitka”, smatra Stokham.

Suština ovakvog koncepta je u izbjegavanju pritiska da se doživi orgazam. Ponekad ljudi uopšte nisu prisutni duhom tokom sjedinjavanja sa voljenom osobom, jer su suviše opterećeni time da li će uspjeti da dožive vrhunac.

Cilj je fokusiranje na prisutnost, razmjenu energije, sinhronizaciju emocionalnog, psihičkog i fizičkog stanja i pravilno disanje. Oni koji su iskusili karezu tvrde da zbližava partnere na nevjerovatno uzbudljiv način, ne samo među čaršafima, nego i u svim ostalim aspektima zajedničkog života.

Maria Robinson vođa Pokreta kareze i Geri Vilson čak su napisali djelo pod nazivom „Šta je kareza?”.

„Upotreba kareze je nežna razmena osjećanja; otkrili smo da možemo voditi ljubav onoliko dugo koliko je potrebno da se seksualna napetost u potpunosti istopi. Tokom vođenja ljubavi naglasak je na smirenosti i srcu. Ako energija počne nehotice da se preusmjerava na cilj, jednostavno je vratimo u stanje mira i relaksacije. Osjećanja tokom ovih tihih perioda su naročito duboka, kao da smo ušli u bezvremenu čauru užitka”, napisali su autori.

Ako orgazam nije osnovna stvar prema kojoj mjerite vaše seksualno iskustvo, uživajte u osjećanju ritmičkog pomeranja tijela u ritmu otkucaja srca. Menjanjem pogleda na to kako posmatramo seks od nečega što „moramo” postići do potpunog užitka može vas poštedjeti nepotrebnog stresa.

Tačno je da su orgazmi važna komponenta zdravog seksualnog života, ali proširivanjem ideje o tome šta je „odličan seks” dozvoljavate sebi da iskusite posebne trenutke sa voljenom osobom koji samo mogu ojačati vašu povezanost.

Опширније...

Najbolji je seks u braku!?

Gotovo svaka buduća mlada u jednom momentu, sa zebnjom u srcu, shvati da se od stupanja u brak pa nadalje obavezuje da će postojati samo jedan muškarac u njenom životu. Ako te brine kakav će efekat izgovaranje sudbonosnog "da" imati na tvoj budući seksualni život, znaj da nisi jedina kojoj ovakve misli prolaze kroz glavu.

Eksperti koji se bave izučavanjem veza ističu: "Zaboravite sve dosadne šale na račun braka - seks u braku vrlo često mnogo je bolji nego onaj bez obaveza, jer ga sada upražnjavate sa osobom koju dobro poznajete i sa kojom možete biti potpuno prirodni i opušteni."

Činjenica je da, kada si opuštena, tvoje tijelo i duh mnogo su osjetljiviji i ti bolje reaguješ - što znači da su tvoja čula izoštrenija i lakše postižeš orgazam, koji je pri tom i intenzivniji. Istraživanje je pokazalo da žene doživljavaju višestruke orgazme kada se osećaju sigurno. Naravno, tvoj odnos sa suprugom treba da bude upravo takav - bezbjedan i siguran.

Nakon vjenčanja nikako nemoj da svoj seksi veš zamjeniš običnim pamučnim. Ključ uspješnog seksa u braku jeste da ostanete zaljubljeni jedno u drugo. Kada se prvi put zaljubimo, sve je nevjerovatno uzbudljivo, totalno se prepštamo i stapamo sa tom drugom osobom. Tokom vremena, lako se može desiti da partnera počnemo da zanemarujemo - slušamo i komuniciramo manje, ređe vodimo ljubav, tako da je veoma važno da odvojimo vrijeme i posvetimo se vezi.

Održi seks onakvim kakav je bio prije braka tako što ćeš se sjećati prvih dana vašeg zabavljanja, kada ste provodili dan iščekujući veče kada konačno opet možete da istražujete tijelo onog drugog i pronađete sve njegove erogene zone.

Sada kada si u braku, treba da pokazuješ još više slobode i otvorenosti u dijeljenju seksualnih fantazija, jer si sa osobom koja te sigurno voli i najbolje poznaje - razgovarajte o stvarima koje ste oduvijek htjeli da isprobate, pričajte o tome šta vas najviše uzbuđuje, eksperimentišite različitim pozama i mijenjajte lokacije. Postoji veliki izbor seksi-igračaka kako za muškarce tako i za žene, pa se ne plašite da u krevet unesete još neku novinu.

Silna pitanja i nesigurnosti s početka zabavljanja tipa: "Hoće li zvati?", "Da li misli da je moja "brazilka" seksi ili je pak previše?" - sada su definitivno dio prošlosti. Ali seks u braku ne prolazi bez dilema, samo su druge prirode. Sa brakom dolazi i poseban osjećaj zajedništva. Taj papir neće učiniti seks boljim, već će učiniti boljim ono što seks za par predstavlja.

Опширније...

Raskid uoči praznika

Raskid u vrijeme praznika gotovo je postao trend svuda u svijetu. Iako bi baš tada trebalo da smo srećni i zadovoljni, ispostavlja se da je to nemoguća misija, jer su praznici obično propraćeni stresom. Stoga i veze trpe.

"Praznici deluju otežavajuće na sve. Sa svim tim emocijama u vazduhu ljudi često počnu da promišljaju o svojim životima, sreći. Imajući u vidu idealnu sliku ljubavi, upoređuju da li se njihova uklapa u te okvire", kaže sociolog Peper Švarc sa Univerziteta u Vašingtonu.

Njujorška terapeutkinja Suzan Eliot ističe: "Ljude bombarduju svečarskim porukama, sjajem i čestitkama, pa im se u poređenju sa tim njihove veze čine bednim. Tako, hipersenzibilni, u naletu emocija, prekidaju vezu i to najčešće na najružnije moguće načine".

Otuda stručnjaci upozoravaju da treba izbegavati raskid u doba kada smo hipersenzibilni i savetuju da ga odgodimo za, recimo, februar mjesec, kada se trezvenije razmišlja. A dotle?

Ako se ne osećamo baš najbolje u vijreme praznika, ništa ne treba forsirati. Ako nam se izlazi iz kuće, treba da izađemo. Ako želimo da ceo dan provedemo u krevetu gledajući TV, nema razloga da to ne učinimo. Ali, posle faze samosažaljenja sledi doterivanje i izlazak u provod.

Опширније...

Tri vježbe za bolji seks

Neka istraživanja su pokazala da čak 88 odsto žena koje vježbaju pet puta nedeljno same sebe smatraju natprosječnim kada je seks u pitanju.

Za podizanje energije - Započnite vježbu početnom pozom za sklekove. Privucite desno koljeno prema prsima, vratite se u početnu poziciju, zatim zamjenite noge. Nastavite mjenjajući noge svakih 30 sekundi. Uradite pet serija od 10 do 15 ponavljanja.

Kako djeluje: Savremeni način života nas iscrpljuje, pa uveče umjesto seksa uglavnom biramo san. Uz više energije ne morate da pogađate šta ćete sledeći put izabrati, objašnjava Laura Bermen, autorka knjige "Najbolje vježbe za najbolji seks".

Jačanje vaginalnih zidova - Lezite na leđa, noge držite skupljene. Podižite kukove, dok donji dio tjela okrećete nadesno. Vratite se na početnu poziciju, spustite kukove i ponovite postupak na lijevu stranu. Uradite vježbu 20 puta, mjenjajući strane.

Garancija za orgazam - Lezite na leđa, savijenih kolena. Stisnite zadnjicu, stomak i karlične mišiće. Podignite kukove, formirajući dijagonalnu liniju od koljena do glave. Spustite se; nemojte zadnjicom dodirivati pod. Ponovite 15 puta.Izdahnite dok gurate karlicu nazad, držeći donji dio leđa na podu. Udahnite kad se spuštate. Ponovite 15 puta.

Kako deluje: Što su snažniji karlični mišići, jače su kontrakcije i imaćete bolji orgazam.

Ako ovim vježbama dodate i čučnjeve, koji se lako izvode pored stolice, naučićete vaše tjelo da vam krv u pravom momentu ode na prava mesta, što će za posledicu imati uživanje u aktivnostima s partnerom, zaključuje Bermen.

Опширније...

Kako da prevarite glad?!

Kada nas glad sasvim obuzme, zaronimo glavu u frižider ili ormarić i ne biramo šta ćemo jesti. Pre ćemo posegnuti za čokoladom nego za jabukom, a jedan od imperativa ukoliko želite vitku liniju jeste zdrava ishrana.

Neka u vašoj kuhinji uvek bude dovoljno zdravih namirnica koje možete da grickate (voće, orašasti plodovi) i pridržavajte se savjeta nutricionista da, na svaki obrok bogat kalorijama ide pet zdravih, a manje kaloričnih obroka.

Doručak je obavezan. Ako ga preskočite, trošićete rezerve i iznenada ćete osetiti veliku glad. To će vam se, sva je prilika, dogoditi na poslu, gdje nećete moći da birate i lako ćete posegnuti za nekom nezdravom hranom, bogatom šećerom.

Mozgu je potrebno vreme da bi registrovao da smo siti (na pun želudac reaguje sa 15 minuta zakašnjenja), a kada jedemo brzo i usled napada gladi, naprosto proždiremo hranu. Jedite sporije, jer tako ostavljate mozgu dovoljno vremena da reaguje kada je želudac optimalno pun.

Manjak sna usporava metabolizam, a to znači da ćemo sagorjevati manje kalorija. Poremećaj ritma ishrane dovodi i do nepravilnog varenja, što znači da treba dovoljno da spavate.

Ako u organizam unosite mnogo tečnosti ubrzavate metabolizam, a na taj način se organizam brže čisti od toksina.

Iako se godinama vjerovalo da nam se apetit povećava kada razmišljamo o hrani, najnovija istraživanja pokazuju sasvim suprotno, da maštanje o hrani smanjuje apetit, pišu "Novosti".

Navodno, istraživanje je pokazalo da ako razmišljate o tome da jedete čokoladne bombone i to činite vrlo detaljno, želja za slatkišem postepeno će nestajati. Ispitanici su zamoljeni da zamišljaju kako čokoladne bombone, jednu za drugom, stavljaju u usta, dugo ih žvaću i zatim gutaju.Posle nekoliko minuta zamišljanja, ponuđena im je puna činija tih bombona i uočeno je da oni koji su uspeli da najdetaljnije zamišljaju bombone nisu imali potrebu da jedu stvarne.

"Očigledno je da se sa željom za hranom najbolje možemo nositi zamišljajući hranu. Što smo detaljniji, to smo sitiji i nemamo potrebu za stvarnom hranom", istakao je vođa istraživanja Keri Morvedž.

Опширније...

10 najseksepilnijih muških zanimanja

U današnje vrijeme, kada je novac postao najvažnija stvar na svjetu najpopularnije zanimanje bilo bi svakako tajkun. Ali mi ćemo se na kratko odmaknuti od materijalnog i posvetiti istinskim strastima. Donosimo 10 najseksepilnijih muških zanimanja

10. Fitness instruktor

Sati provedeni u teretani rezultiraju isklesanim tjelima koje žene itekako primjećuju i vole da posmatraju s osmjehom na licu.

9. Kuvar

Osim što ljubav na usta ulazi, a prava hrana može probuditi strast i požudu, ovakav muškarac odmaknuće vas od šporeta i omogućiti gotovu, pripremljenu romantičnu večeru iz snova.

8. Showbiznis

Glumci i pjevači česti su predmet maštanja žena širom sveta. Bilo da sanjate o nježnoj duši, zločestom dječku ili sirovom snagatoru u ovoj kategoriji ima prostora za svaki ukus, a kažu kako su glumci većinom vrlo zanimljivi i inteligentni sagovornici.

7. Baštovan

Mladi baštovan čvrstog preplanulog tjela i sirove muške snage san je svake žene. Jesu li za to odgovorni filmovi u kojima bogatašice žude za zgodnim mladićem koji održava njihov dom, ili jednostavno sam prizor budi i uspaljuje maštu, ostavićemo vas da razmislite.

6. Advokat

Uz advokate se vežu pojmovi uspjeh, inteligencija i sigurnost koji u kombinaciji s elegantnim odjelom, urednom bradom i frizurom, ali i debljim novčanikom ovo zanimanje stavlja na čvrstu šestu poziciju.

5. Doktor

Uniforme su uvek bile plod ženske mašte i do danas je ostalo isto. Gospoda u bjelim mantilima simbolizuju kontrolu i moć što je ponekad ženama puno važnije od samog fizičkog izgleda.

4. Vatrogasac

Ovo zanimanje još od pamtivjeka mami ženske uzdahe. Snažan, oznojen muškarac koji vas može zaštititi prizor je koji se ponekad ušunja u gotovo svaku žensku maštariju.

3. Policajac

Čuvari reda, posebno specijalne jedinice odabir su žena koje se uz autoritet vole osjećati sigurno i zaštićeno. Iako u 21. veku žene vole samostalnost, većina će se složiti kako je ponekad lijepo kada znate da vas neko pazi i mazi.

2. Sport

Sportisti, njihovo mišičavo tjelo i moto u zdravom tjelu zdrav duh, mnogima su neodoljivi. A još kada je riječ o fudbalerima i njihovom podebljem bankovnom računu maštarijama nema kraja.

1. Pilot

Ovo zanimanje na samom je vrhu još od prvih uzdizanja u nebeske visine, a dodatno ga je začinio i Tom Kruz u filmu 'Top Gun'. Bilo da je riječ o klasičnom ili onom vojnom, maštarijama o moćnom pilotu u elegantnoj uniformi koji sam savladava ogromno plavo prostranstvo nema kraja.

Опширније...

Niski muškarci ljubomorniji od visokih

Španski i holandski naučnici sproveli su istraživanje na nešto više od 500 osoba kako bi ispitali koliko su ljubomorni i što uzrokuje njihovu ljubomoru. Muškarci su se osjećali najnesigurnije kada su im konkurenti bili bogati i privlačni, s tim da su visoki muškarci bili najopušteniji kada je ljubomora u pitanju.

Žene su najviše bile ljubomorne na ljepotu i šarm konkurentkinja, s tim da nije bilo razlike između viših i nižih žena. Žene su manje bile ljubomorne na druge žene ukoliko su one bile slične telesne građe, međutim veću su ljubomoru iskazivale ukoliko se radilo o ženama drugačijih atributa, a najviše su bile ljubomorne na visoke žene, posebno ukoliko su uz to one imale i neke tradicionalno muške osobine poput dominantnosti ili ukoliko su konkurentkinje imale uspješniju karijeru i društveni status.

U zaključcima se navodi kako su visoki muškarci vjerovatno manje ljubomorni jer se generalno u društvima danas visina povezuje s naočitošću i privlačnošću, što vuče korenje iz ranijih evolucijskih faza kada su viši muškarci bili po pravilu dominantniji.

Опширније...

Vagina pravi struju!?

Naučnici sa Univerziteta u Kairu objavili su možda najčudnije istraživanje ikad, nazvano "Elektrovaginogram": studija o vaginalnoj, električnoj aktivnosti i njenoj ulozi u seksualnosti i seksualnim poremećajima''.

Istražena je hipoteza da vagina proizvodi električne talase, koji uzrokuju vaginalne kontrakcije prilikom penetracije.
U eksperimentu su sudjelovale 24 žene dobrovoljci, koje su pristale na merenje električnih talasa u njihovim vaginama pomoću dvije elektrode zalepljene na zid vagine.

Mjerio se i vaginalni pritisak pomoću manometrične cijevi. U zaključku istraživanja piše kako ti talasi nastaju na početku materice šire se prema ulazu vagine.

Električni talasi odgovorni su za kontrakciju vaginalnih mišića, koji povećavaju seksualno uzbuđenje. Izvor električnih impulsa u gornjem dijelu vagine je i tzv. G tačka, najosetljivije područje koje se stimuliše tokom seksualnog odnosa. Elektrovaginogram mogao bi poslužiti kao dijagnostički instrument u istraživanju seksualnih poremećaja.

Опширније...

U vezi su 20 godina i spavali su s 5.485 ljudi

Sarah Moore i Geoff Daniels zajedno su već 20 godina i u tom razdoblju spavali su sa 5.485 ljudi. Njih dvoje rade kao seksualni terapeuti koji pomažu muškarcima, ženama i parovima da prevladaju svoje probleme u krevetu.

Sarah Moore (39) je tako u zadnjih 20 godina spavala s 3.323 muškarca, a od toga je njih 52 bilo nevino.
Geoff Daniels (41) je spavao s 2.126 žena, a među njima je bilo 49 djevica.

Kako prenosi net.hr, njih dvoje putuju svijetom i pomažu individualcima i parovima koji imaju seksualnih problema ili ih je strah gubitka djevičanstva. Oni razgovaraju sa svojim klijentima, daju im terapeutske masaže, lekcije iz samozadovoljavanja ili seksa.

„Ponosni smo zbog načina na koji zarađujemo za život i nikad se nismo osjećali loše zbog seksa s drugim ljudima“, kaže Sarah koja živi na relaciji London - Los Angeles.

„Ne plaćaju nas samo radi seksa i naš posao se ne može usporediti s prostitucijom. Nas našim klijentima preporučaju liječnici, jer imaju specifične seksualne probleme i trebaju pomoć“.

Sarah i Geoff rade diljem Velike Britanije, SAD-a, Francuske i Australije. Dnevno primaju oko pet pacijenata, a svaka seansa traje oko dva sata. Naplaćuju od 150 do 300 funti po seansi, piše The Sun.

Опширније...

Život, ljepota i zdravlje (401)

Опширније...