Praznična glavobolja

Vjerni pratilac praznične sezone je i mamurluk. Konzumiranje većih količina hrane, alkohola i energetskih pića uz igru i pjesmu dovode često do glavobolje, dehidratacije i mučnine. Alkohol podstiče ubrzanije izbacivanje tečnosti iz tjela, iritira creva i želudac, snižava nivo šećera u krvi i širi krvne sudove u glavi. Savjeti stručnjaka najčešće se odnose na preventivu: jedite prije nego što počnete da konzumirate alkohol, ograničite se na jedno piće po satu, uz piće obavezno pijte i dosta vode. Takođe, izbjegavajte tamna pića poput crnog vina i brendija jer sadrže materije koje izazivaju jače tegobe. Kada je kasno za preventivu, protiv uporne i dugotrajne glavobolje borite se „paracetamolom" („aspirin" može nadražiti već osetljiv stomak), pijte svježe voćne sokove i uzimajte med kako bi alkohol što pre bio izbačen iz organizma i jedite lakšu hranu, ali ne preterujte sa količinom. I za svaki slučaj, pijte mnogo, mnogo vode.