Odvikavanje od duvana ne mora biti tako teško. Sada su tu elektronske cigarete pomoću kojih se možete rešiti duvanskog dima. To je najlakši način da prestanete da pušite. Nema propratnih efekata kao što su nervoza, jak osećaj gladi i razdražljivost koji se javljaju pri naglom ostavljanju cigareta i koji su najčešći razlozi zbog kojih se ljudi opet vraćaju cigaretama.

Duvanski dim godišnje odnese oko četrnaest hiljada života. Procenjuje se da će u narednim godinama ovaj broj rasti. Dim koji nastaje sagorevanjem duvana glavni je uzročnik raka pluća. Karcinom mokraćne bešike četiri puta je češći kod pušača nego kod nepušača. Pored malignih oboljenja duvanski dim dovodi i do oboljenja kardiovaskularnog sistema. Moždani udar je češći kod pušača nego kod ljudi koji ne konzumiraju duvanske proizvode. Uzročnik svih ovih oboljenja su toksični sastojci duvanskog dima.

Za pedeset jedinjenja u dimu je dokazano da imaju kancerogeni efekat. I pored svih tih činjenica danas u Srbiji duvanske proizvode konzumira 29% žena i 40% muškaraca. Mnogi pokušavaju da ostave cigarete, ali ne uspevaju. Najlakši način da pobedite zavisnost je prelazak na elektronske cigarete. Pušenjem elektronske cigarete pušač ima cigaretu u rukama a u organizam unosi samo aromatizovanu paru obogaćenu nikotinom.

Šta je zapravo elektronska cigareta?

Elektronska cigareta je uređaj pomoću koga je pušenje postalo daleko manje štetno od pušenja običnih cigareta. To je metalna cev koja se sastoji od rezervoara za nikotinsko punjenje, atomizera koji stvara čestice vodene pare i punjive litijum-jonske baterije.

E-cigarete funkcoiniše tako što se snažnim povlačenjem aktivira baterija koja zagreva punjenje u kome se nalazi nikotin, nakon čega se pomoću raspršivača stvara dim i pušač dobija osećaj kao da puši običnu duvansku cigaretu. Neki modeli elektronskih cigareta na vrhu imaju diodu koja zasvetli pri povlačenju i na taj način simulira prisustvo žara.

Sa zdravstvenog aspekta elektronske cigarete su daleko bolje od klasičnih cigareta sa duvanom. Zahvaljujući elektronskoj cigareti izbegnuta su neželjena svojstva pušenja duvanskih cigareta kao što su rizik od nekih bolesti, žuti prsti, neprijatan zadah, duvanski dim u kosi, garderobi.

Koje supstance sadrži punjenje elektronske cigarete?

Punjenje elektronske cigarete se sastoji iz propilen – glikola, nikotina i arome. Sadržaj nikotina varira od strong (16 miligrama) do zero varijante (0 miligrama ). Pri odvikavanju od pušenja najbolje je postepeno smanjivati koncentraciju nikotina u punjenju. Na taj način se najlakše organizam oslobađa od nikotinske zavisnosti.

Arome u punjenju mogu biti različite, od voćnih, duvanskih, do čokoladnih, aroma vanile, viskija, ruma, mentola. Jačinu, odnisno koncentraciju nikotina i aromu bira pušač.

Pušenjem duvanskih cigareta u organizam se unose mnoge štetne supstance, među kojima su ugljen – monoksid i katran. Zahvaljujući sastavu punjenja elektronske cigarete moguće je izbeći oko četiri hiljade različitih štetnih supstanci.

Ekonomičnost pušenja elektronske cigarete

Pušenje elektronske cigarete je znatno ekonomičnije u odnosu na pušenje duvanskih cigareta. Sama elektronska cigareta je relativno skupa, ali imajući u vidu njen vek trajanja svakako je ekonomična. Kada se kupi elektronska cigareta kasnije se dokupljuju samo punjenja. Punjenje za elektronske cigarete zahteva znatno manje novca nago klasične duvanske cigarete.

Dve kutije običnih cigareta najčešće odgovaraju jednoj zapremini punjenja elektronske cigarete. Troškovi pušenja elektronske cigarete su oko četrdeset procenata niži od troškova pušenja duvanskih cigareta.

Elektronsku cigaretu možete pušiti i tamo gde su duvanske zabranjene

Jedna od prednosti elektronske cigarete je u tome što ne zagađuje okolinu i ne podleže zakonu kojim se zabranjuje pušenje na određenim mestima. Može se pušiti svuda, čak i na mestima na kojima je pušenje duvanskih cigareta zabranjeno.

Pušenjem elektronskih cigareta ne nastaje dim već vodena para koja ne smeta ljudima u okruženju osobe koja puši elektronsku cigaretu tako da ne postoji efekat pasivnog pušenja. To je jedan od glavnih razloga zbog kog se ljudi opredeljuju za kupovinu elektronske cigarete. Na taj način pušači doprinose očuvanju zdravlja svoje porodice.

Elektronska cigareta ne stvara dim koji smeta nepušačima

Prelaskom na pušenje elektronske cigarete sačuvaćete sopstveno zdravlje, kao i zdravlje svojih ukućana i ljudi u okruženju. Kada povučete vazduh kroz elektronsku cigaretu do Vas dospeva vodena para koja sadrži aromu i određenu dozu nikotina.

Na taj način ste zadovoljili svoju potrebu za nikotinom a ne unosite u organizam oko pet hiljada različitih štetnih hemijskih jedinjenja koja nastaju kao proizvodi sagorevanja duvana duvanske cigarete. Pasivno pušenje je sa elektronskom cigaretom izbegnuto jer para koju stvara ne šteti nepušačima.

Elektronska cigareta postepeno smanjuje dozu nikotina unetu u organizam

Elektronska cigareta je najefikasnije sredstvo pomoću koga možete da rešite problem sa zavisnošću od nikotina. Kako je njeno punjenje izmenjivo možete periodično menjati punjenja i primenjivati tankove sa manjom koncentracijom nikotina i na taj način postepeno smanjiti unos nikotina.

Na taj način se organizam lagano navikava na stanje sa manjom koncentracijom, a zatim i bez nikotina. Kada se vaše telo navikne na pušenje elektronske cigarete sa punjenjem bez nikotina pobedili ste nikotinsku zavisnost.

Najbolje sredstvo za prevenciju zdravlja jetre je njeno svakodnevno čišćenje, jer zdrava jetra garantuje vitalnost, energiju, lijep izgled i dobro raspoloženje.

Jetra u našem organizmu ima ulogu fabrike krvi. Ona učestvuje u procesu obnavljanja krvi. Takođe, pomaže jačanju i stimulaciji varenja u organizmu. Obavlja jos jednu važnu funkciju: ona čisti krv i eliminiše sve toksine i nečistoće iz nje.

Neka vam bude jasno da je čista jetra – zdravlje, vitalnost, energija, lijep izgled i dobro raspoloženje.

Najbolje sredstvo za prevenciju zdravlja jetre je njeno svakodnevno čišćenje - svako jutro na prazan stomak popijte kašiku maslinovog ulja pomiješanog sa kašikom limunovog soka. Nakon toga, možete uživati u doručku.

Ovaj „koktel“ možete pripremati cio zivot, jer su oba sastojka obične životne namirnice.

Poslije mjesec dana osjetićete promjene. Vaš izgled će se poboljšati, nestaće tamni krugovi ispod očiju, ten će postati svjež, a izgled podmlađen. Crijeva će raditi kao sat, zaboravićete na zatvor i probleme sa varenjem. Osjećaćete se zdravo sa puno pozitivne energije.

Maslinovo ulje kao nijedan drugi proizvod pomaže otvaranju kanala jetre i zučne kese. Žuč je aktivan učesnik u procesu varenja koji ubrzava rad vaših crijeva.

Isti efekat na varenje imaju limun i brusnica. Čuvajte ga na sobnoj temperaturi. Možete i u frižideru, ali na niskim temperaturama ono postaje mutno. Međutim, to nema nikakav uticaj na njegove osobine.

Korisne osobine limuna su dobro poznate svima. Prvo, limun je izvanredan izvor vitamina C. Drugo, on efikasno čisti krvne sudove od naslaga holesterola. I kao što je gore navedeno – doprinosi čišćenju jetre.